Relacionamentos sérios, duradouros e felizes. É possível encontrar na internet?

Encontrar um relacionamento sério na internet é algo difícil e complicado, mas não impossível.

Ouvimos muitos casos de relacionamentos que se iniciam pela internet e dão certo. Em sua grande maioria de pessoas casadas que encontram novos parceiros, se separam e vivem felizes.

Mas será que é o melhor meio de se encontrar alguém para um relacionamento sério, duradouro e feliz?

As pessoas estão trocando o contato humano, pelo conhecer-se pela internet e depois pessoalmente.

Pois é exatamente neste ponto que na maioria das vezes dá errado.

No mundo virtual somos todos lindos com nossas fotos tratadas, perfeitos, carinhosos, amorosos, descomplicados  e, vendemos isso as pessoas.

Quando nos deparamos ali cara a cara com o nosso romance virtual, descobrimos que nem é tão lindo e que aquelas qualidades não existem, o carro, a casa, os amigos, tudo que dizia ter não é bem aquilo tudo.

Cada pessoa tem seu auto conceito, ou seja, cada um de nós temos uma visão daquilo que somos, que nem sempre condiz com a realidade.Muitas pessoas tem um conceito distorcido de si, imaginando ser uma pessoa que não é, fazendo um conceito de alguém que gostaria de ser.

O mundo virtual é uma ilusão, onde há muitas coisas boas, mas também ruins.

Procurar alguém pela internet não é o melhor caminho. Lá você encontra pessoas para alegrar seu dia, te ajudar, assim como para estragar seu dia, destruir sua reputação. Sem contar para destruir seu relacionamento. Mas isso é assunto para um próximo artigo.

Da próxima vez que for flertar nos bate papos da vida, lembre-se que aquela pessoa ali do outro lado pode não ser quem esta dizendo. Então cuidado para não se ferir. Isso vai te custar horas de terapia depois.

‎”A verdadeira beleza, não esta na aparência onde muitos procuram, mas sim dentro do coração onde poucos encontram.”

A busca incessante pela beleza física não vem de hoje. O ser humano esta em constante busca da perfeição. Vivemos em uma década onde se idolatra o corpo perfeito.

Hoje em uma roda de amigos o assunto não é mais o chefe mal humorado, o carro do amigo de trabalho ou a empregada que destrói suas roupas. Hoje o assunto é escova, unhas, depilação, massagem, academia, pilates, tênis.

Agora eu pergunto: a verdadeira beleza está no corpo perfeito?

As pessoas estão se preocupando tanto com a beleza externa que estão esquecendo a interna. Estão se tornando pessoas chatas, ignorantes, inconvenientes.

A beleza do ser humano não está apenas na aparência, mas também no tipo de pessoa que você é. Quem não conhece aquela pessoa que um dia você olhou e pensou: “que pessoa mais feia” e ao conhecê-la descobriu um ser humano maravilhoso e hoje olha e a vê com uma beleza inigualável? E ao contrario, aquela pessoa linda, com um corpo invejável, mas que quando abre a boca é tão insuportável que hoje você olha e pensa o quanto ela é feia.

No mundo virtual tenho visto comentários de pessoas que só se relacionam com homens e mulheres “bonitos”. Mas você já encontrou pessoas que você conhece apenas no facebook na rua? Como são diferentes! Aquela pessoa linda, magra, jovem, engordou,envelheceu. É um mundo irreal. Quantas pessoas fazem seu dia mais gostoso, postando mensagens, curtindo, te deixando feliz quando você esta triste? Se tem aparência feia ou bonita, não importa, mas o que ela fez pelo seu dia, isso sim importa.

Devemos sim sempre estar em busca de nos manter bonitos, jovens e saudáveis, mas não deixar que isso tome conte de nossas vidas e nos faça seres humanos indigestos. Devemos sempre manter nossas qualidades aparente.

Cumprimentar o porteiro, motorista, pedestre, vizinho, todos que encontramos com um belo sorriso nos faz ter um dia tão gostoso, espanta todo mal humor da noite não dormida. Dar atenção a um idoso carente, apenas ouvindo suas lamentações da vida, nos engrandece por ter feito o dia de uma pessoa mais feliz. Dizer aos seus amigos de trabalho o quanto estão lindos hoje, faz com que o ambiente fique alegre e seu desempenho seja o dobro.

Pequenos gestos e palavras transformam vidas e fazem de nós pessoas mais felizes e bonitas. Dê valor a quem te faz feliz, se importa com você e te trata como ser humano.

Que seu dia seja lindo, porque você é uma pessoa linda!

Como anda sua vida profissional?

Você esta satisfeito com seu trabalho? Você sente prazer nas atividades do dia-a-dia? A voz do seu chefe te irrita? Seus companheiros de trabalho o incomodam? Você esta no mesmo cargo e com o mesmo salário há quanto tempo? A sua situação financeira o agrada? Será que não é o momento de analisar como anda sua carreira, seu desempenho, seu grau de satisfação, ou mesmo de refazer seu plano de carreira? Ou ainda, trocar de empresa?
Viver em constante insatisfação no trabalho, interfere em vários pontos da nossa vida, como família, amigos, estudo, assim como em nossa auto-estima, humor, felicidade, e o que é pior, com nossa saúde, surgindo assim as somatizações, como obesidade, dores de cabeça, fibromialgia, ansiedade, depressão, transtorno de pânico, fobia social, uma infinidade de problemas.
A satisfação ou insatisfação no trabalho esta ligada ao sentimento de prazer e desprazer. Estamos sempre buscando o que nos dá satisfação, se você esta passando por um momento de insatisfação no trabalho, esta na hora de buscar a ajuda de um profissional. Não adianta gastar com medicamentos para sanar todos esses problemas se não chegar à causa-raiz, que esta dentro de você. É o momento de se descobrir, analisar todas as causas que estão te levando ao problema e tentar resolve-los.
É o momento de avaliar se o seu trabalho esta atingindo suas expectativas, o que esta interferindo na sua motivação, no desempenho eficiente das suas atividades. É o momento de analisar se você esta desempenhando a função que deseja, ou se é o momento de fazer um novo plano de carreira e ir à luta. É o momento de fazer uma orientação profissional.
Através da terapia cognitiva-comportamental, vamos analisar todos os motivos que estão gerando os problemas mediante o cenário atual em que se este inserido, e avaliar quais os pensamentos, comportamentos e sentimentos a serem modificados e as atitudes a serem tomadas para mudar este cenário e chegar o mais próximo possível do desejado.
A terapia é uma escalada rumo ao bem-estar e a felicidade, fazendo com que os problemas fiquem para trás, e você conquiste uma nova vida profissional, social, familiar e pessoal.

* RENATA BODAS, é Psicóloga Cognitiva-Comportamental, especialista em Orientação Vocacional e Profissional. Formada em Recursos Humanos pela FGV e, MBA em Marketing. Psicóloga de Emagrecimento e do Trânsito.
* Matéria publicada no Jornal Mexa-se – Julho/2009

Mente magra, corpo magro

A obesidade hoje é uma das maiores preocupações na vida das pessoas. Ela tira o sono de homens, mulheres e crianças. Mas o que fazer diante de tantas informações na mídia? É um turbilhão de tratamentos sendo oferecidos todos os dias para o combate da obesidade, mas a maioria deles ignora o principal: você, suas emoções e seus sentimentos. Emagrecer não é só controle alimentar e atividade física. É controle de emoções, de impulsos, de sentimentos. É a busca do equilíbrio e da maturidade emocional. Pois olhar o emagrecimento de forma unicamente fisiológica é negligenciar aspectos fundamentais da sua vida!A obesidade também é algo cultural, a nossa alimentação inadequada vem desde crianças, quando nossos pais nos forçam a comer o prato todo para ganhar a sobremesa, ou para não ficar sem TV ou videogame. Até mesmo quando somos presenteados com um belo pedaço de bolo de chocolate, ou um jantar especial por algo magnífico que fizemos e estamos sendo recompensados. Então crescemos sempre nos recompensando, depois de um dia exaustivo de trabalho dizemos: “ah, hoje mereço comer uma pizza inteira e tomar um barril de chopp, pois afinal meu dia foi desgastante”, ou quando brigamos com alguém querido e nos entupimos de tanto comer chocolate pra compensar a tristeza que estamos sentindo.
A Psicologia do Emagrecimento com o auxílio da Terapia Cognitiva Comportamental nos ajudará a trabalhar com essas crenças que temos e carregamos durante a vida. O método MENTE MAGRA, CORPO MAGRO, consiste em trabalhar essas crenças e com isso mudar nossos sentimentos e emoções, fazendo com que enxerguemos melhor a vida e vivamos mais felizes conosco e com o mundo, mudando assim a nossa maneira de vermos o verdadeiro valor dos alimentos que é de nos alimentar e sustentar.
A orientação psicológica é um recurso capaz de livrar as pessoas de uma baixa auto-estima, de expectativas rígidas em relação a si mesmo entre tantos outros aspectos que tolhem o desenvolvimento, capacitando-as a desenvolverem seu potencial de vida de forma mais plena.
Os objetivos básicos da clínica psicológica não se reservam apenas a aliviar o sofrimento afetivo/emocional e intensificar o bem estar. Sim, este é um objetivo, reduzir os medos irracionais, atender aos sofrimentos causados pela depressão e os sentimentos perturbadores, aliviando com isso o sofrimento. Mas também é seu objetivo despertar o aprendizado de novas habilidades, promover mudanças nos padrões de pensamento, provocar a avaliação de novas estratégias para o relacionamento consigo próprio e com os outros, promovendo o bem estar.
Pretendemos assim auxiliar você a ampliar sua percepção a respeito da ajuda necessária que cada um em particular precisa para chegar não onde quer, mas até onde pode. Como o tratamento trabalha com as causas ele cria condições para permanecer magro.

Artigo publicado no Jornal Mexa-se – Escrito por Renata Bodas e Juliana Petrin